冬天吃什么对皮肤好？大家都知道猕猴桃营养丰富，富含多种维生素。其实猕猴桃的维生素C含量尤其丰富，每天一个猕猴桃，可以补足身体全天所需的维C，最适合干燥的冬季食用。

　　似健康的饮食习惯未必经得起科学研究的推敲，而不健康的饮食则会对我们的身体产生极大的不良影响。

　　肠胃胀气完美电竞、消化不良时，我们会想着用酸味的食物压一压；吃点酸也对抑制呕吐有些效果。但是你可能不知道酸味对女人还有养颜的功效。尤其是冬季，天气干燥，适当吃些柚子、苹果、西红柿等清润甘酸的水果，有益于刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，滋阴润燥，增强抵抗力。

　　芒果的那种独特的香，让许多人沉醉，更让人吃得停不下口来。但在经期吃芒果会导致经血郁积。这是为什么你知道吗？除了芒果，还有不少水果在某些情况下是不能吃的。赶快来看看！

　　减肥水果有哪些？秋季是丰收的季节，减肥水果一大堆呢，今天编辑给大家推荐推荐12种最刮油的减肥水果，热量低又饱腹，重要的是还有超强的吸油脂功效。

　　想要肌肤健康、充满活力，仅靠化妆台上的瓶瓶罐罐是不够的。营养是健康肌肤的基石，人类每天都在和食物打交道，一份搭配合理的食物清单既能为你的健康加分，还能从内部改善你的肌肤。让你吃出健康、吃出美丽。

　　水果中含有大量的水分、维生素和糖，不少女士喜欢吃各种不同的水果。每天一个苹果不但让医生远离我，也让美肤靠近我，多吃水果天然美肤，但是吃水果也是要讲究“黄金时间”的，不仅要注意“质”，也要在乎“量”。巧吃水果，美肤更会事半功倍。

　　最近是桔子大量上市的季节，生活中很多人都喜欢用桔子皮泡水喝，但其实这并不健康。

　　食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。

　　现在正值夏秋之交，秋季的时令水果纷纷上市了~下面这些水果这个时候吃可是最美味的！

　　秋季天气转凉，生吃水果，肚子似乎总爱“闹情绪”，不妨试试把水果煮着吃。相比生吃，煮食虽然损失了一些不耐热的维生素，但能养胃润燥，增加了其他一些食疗功效。

　　苹果，古称：柰。晋代学者郭义恭撰《广志》云：“柰有白、青、赤三种，张掖有白柰，酒泉有赤柰。西方(当时指印度)多青柰，以为脯。”

　　时下，新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角。我们只担心蔬菜是否有农药化学残留，却忽视了食物本身的天然毒素。不少果蔬都会含有天然有毒物质，有些果蔬的特殊部位还最容易残留农药水果，每年由此引发的食物中毒事件频频发生。

　　苹果皮、橘子皮、茄子皮.。.生活中你是不是轻易地就把这些蔬果皮丢弃在垃圾桶里了呢？其实，果蔬皮不仅是果蔬抵抗外来侵蚀的屏障，还是果蔬中营养物质的“聚集地”，有不少果蔬皮还有防病治病功效。

　　提及柠檬，很多人马上会想到，富含维生素C的柠檬具有很好的美白效果。但是，柠檬所含的美容及健康效果远不止如此。现在，对于很多女性所在意的减肥亦有诸多裨益。日本网站Biranger于7月28日刊文介绍了柠檬不为人知的5大惊人效果。

　　西瓜虽然好吃，但并非人人都可以随便吃。孕妇在吃西瓜的时候就需要特别小心，要按照科学合理的食谱来吃，不然有可能影响胎儿健康。

　　怀孕的准妈妈在吃水果方面可要引起注意了，不能再随性而为了，下面我们就来看看在孕妇吃水果时都有哪些误区要引起注意。

　　虽然冬季并不属于水果的季节，但我们也须比平日更多地进行对水果的摄入。想使水果变得和昨天不同...

　　没有一层绒毛的油桃，相比于其他的桃类更受大家欢迎完美电竞。油桃的功效与作用，都有哪些呢？

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