水果大部分是属于碱性食物，因为水果中含有的钾、钠、钙、镁、铁等多种微量元素，在经过人体的消化吸收后，代谢出碱性食物，因此水果一般为碱性食物。碱性水果包括有柠檬、苹果、橘子、葡萄完美电竞、苹果、小番茄等，碱性水果按照水果的寒凉性，分为寒性水果、凉性水果、平性水果和热性水果，具体的碱性水果有：

　　孕妇尽可能少吃寒性碱性水果，尤其不能过多食用冰凉的食物，怀孕头三个月容易发生流产，因此饮食需要特别注意，尽量不要吃寒性的食物。

　　通常来讲,平性食物,其性平和,没有寒热偏倚，一年四季均可食用，不过孕妇饮食要注意均衡，不能只食用一类食物。

　　热性食物可以吃，但是要适当，不宜过多。孕妇吃热性的水果多了易活血流产，热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃，这样能中和食物的寒热性。

　　强碱性食物有， 葡萄，茶叶，葡萄酒，海带，天然绿藻类。弱碱性 红豆，萝卜，苹果，甘蓝菜，洋葱，豆腐等。中碱性 萝卜干，大豆，胡萝卜，番茄，香蕉，橘子，番瓜，草莓，蛋白，梅干，柠檬，菠菜等。

　　生育一个健康的宝宝前提是父母双方都要有一个健康的身体，多吃碱性食物、含锌丰富的食物适量的运动和良好的作息时间及生活规律这些都是备孕的基本条件；如果有抽烟喝酒的还应戒烟禁酒三个月以上。 碱性食物大多在植物性食物当中，大多数肉类食物都是偏酸性的，从营养的角度来看，单单吃碱性食物或单单只吃肉类食物都会造成营养不良；只有合理膳食才能使营养摄入平衡

　　吃强碱性食品会提高生男宝的机率哈，食品有：：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。 弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋水果、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。

　　水果一般都算碱性食品，可以多吃的，也可以吃益 生碱来帮助调理能提高怀男宝几率哦。

　　简单来讲，碱性食物主要有以下几类：蔬菜、水果类；海藻类；坚果类；发过芽的谷类、豆类。属于温性的碱性蔬菜有：恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。

　　弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果完美电竞、 洋葱、豆腐等。强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等。尤其是益生碱，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。

　　食物可分为碱性食物和酸性食物两个大类，人们进食必须酸碱食物搭配才能维持体内血液酸碱度即PH值的平衡。简单来记，蔬菜水果都是碱性食物。食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。常见的碱性水果有西瓜、葡萄、香蕉、草莓、柿子等。属于热性的碱性水果有：桃子、樱桃。属于平性的碱性水果物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。属于凉性的碱性水果有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。属于寒性的碱性水果有：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。完美电竞